بایگانی ماهانه : ژانویه 2018

خانه/2018/ژانویه

آیا غذاهای شاد باعث شادی ما می شوند؟

دکتر مارک هولدر (متخصص شادی) شادی و غذاها   آیا غذاهای شاد باعث شادی ما می شوند؟ تحقیقات نشان می دهد که مردمانی که در جاهایی زندگی می کنند که در رستورانهایشان به میزان بیشتری فست فود فروخته می شود، از نظر اقتصادی بیشتر در مضیقه هستند، زیرا پول کمتری پس­انداز می کنند. اما آیا [...]

توسط | 2018-01-28T10:58:38+00:00 ژانویه 28th, 2018|مانافکت, مقالات|دیدگاه‌ها برای آیا غذاهای شاد باعث شادی ما می شوند؟ بسته هستند

مهارتهای ارتباطی

بدن های سخنگو برگرفته از کتاب سبک ها و مهارت های ارتباطی دکتر نیما قربانی هر کدام از شما چه نیازی دارید؟ و دوست دارید در مورد آن نیاز از طرف مقابلتان چه تقاضایی کنید؟ از لحظه­ ای که به جای بیان اشتباهات طرف مقابل، نیازهای خودمان را می­گوییم، امکان یافتن راهی برای برطرف ساختن [...]

توسط | 2018-01-27T06:23:59+00:00 ژانویه 27th, 2018|ارتباط, مقالات|دیدگاه‌ها برای مهارتهای ارتباطی بسته هستند

ذهن ترسنده

تنها چیزی که باید ازش بترسیم، خود ترس است. (فرانکلین دلانو روزولت) چاتو.بی. استوارت من مدتی را در بیمارستان روانی بوده ­ام، در زندان بوده ­ام، و به طور ناخواسته­ ای بی خانمان بوده ­ام. در این لحظه من بدون هیچ درآمدی مراقب تمام وقت هستم و به واقعیت ناخواسته­ ی بی ­خانمانی خیره شده [...]

توسط | 2018-01-22T10:56:21+00:00 ژانویه 22nd, 2018|استرس, مقالات|دیدگاه‌ها برای ذهن ترسنده بسته هستند

خودشناسی در فرزندپروری

چگونه و چرا به کودکانتان بهوشیاری بیاموزید؟ خودشناسی در فرزندپروری الن استورم نیس تمرین بهوشیاری می تواند به کودکان بیاموزد که تمرکز کنند، استرس را مدیریت کنند، هیجانات را تنظیم سازند، و چشم­انداز مثبتی ایجاد کنند. در اینجا به شما می­گوییم که چگونه این مهارت را به آنان بیاموزید. دانش ­آموزان به صورت دایره ­ای [...]

توسط | 2018-01-20T07:33:14+00:00 ژانویه 20th, 2018|ارتباط, مقالات|دیدگاه‌ها برای خودشناسی در فرزندپروری بسته هستند

سه گام برای رهایی از شر افکار منفی

خود آرام سازی الیشا گلداستین در چه بازه­ ی زمانی داریم زندگی می­ کنیم؟اخیرا اتفاقات فاجعه باری چون  زلزله ی کرمانشاه را تجربه کردیم که در آن صدها تن از عزیزانمان را از دست دادیم. در حالی که زلزله ی کرمانشاه تنها یکی از هزاران واقعه مرگباری است که سالانه در جهان رخ می­ دهد [...]

توسط | 2018-01-16T10:27:56+00:00 ژانویه 16th, 2018|استرس, اضطراب, مقالات|دیدگاه‌ها برای سه گام برای رهایی از شر افکار منفی بسته هستند

سه  راهی که تکنولوژی مدرن اینترنت از طریقش بین جوانان فاصله می اندازد

مواجهه نسل جوان اینترنت­ زده، با بحران سلامت روانی  دکتر گلن گر من و یکی از شاگردهام (جولی)، اخیراً دست به تحقیقی زدیم که به بررسی نتایج جدایی بین خانواده و فرزندان در دوران دانشجویی می پرداخت (منظور دانشجوهایی است که برای تحصیل شهر خودشان را ترک می کنند). نتایج خیلی پیچیده از آب درآمد [...]

توسط | 2018-01-16T08:14:07+00:00 ژانویه 15th, 2018|ارتباط, اضطراب, افسردگی, مقالات|دیدگاه‌ها برای سه  راهی که تکنولوژی مدرن اینترنت از طریقش بین جوانان فاصله می اندازد بسته هستند

چه موقع و چگونه ارتباط دوستانه مان را به پایان برسانیم؟

نیستی و دوستی دکتر پگ اُکانر تصور کنید که دوستان عزیزی دارید که بهترین بخش زندگی شما هستند. این افراد با تمام وجوه زندگی شما سازگاری دارند: خوبی ها، بدی ها، زشتی ها و زیبایی ها. شما هم معتقدید که این پستی بلندی ها، تلاشهایی که در جهت تطبیق خودتان با موانع کرده اید و [...]

توسط | 2018-01-02T20:14:11+00:00 ژانویه 2nd, 2018|ارتباط, مقالات|دیدگاه‌ها برای چه موقع و چگونه ارتباط دوستانه مان را به پایان برسانیم؟ بسته هستند

اولین دیدار

دکتر دایان گرند چهار معیار تشخیص ارتباط شاد و سالم فرض کنیم که در یکی از شبکه های اجتماعی با شخصی آشنا شده اید و می خواهید برای صرف یک قهوه همدیگر را ببینید. این که آن شخص، چه شکلی است، چند سال دارد و شغلش چیست، همۀ آن چیزی است که از او می [...]

توسط | 2018-01-29T09:39:08+00:00 ژانویه 2nd, 2018|ارتباط, مقالات|دیدگاه‌ها برای اولین دیدار بسته هستند