admin

خانه/admin

درباره admin

این کاربر هیچ جزییاتی ندارد
تا کنون یجاد کرده است وشته

هدف زندگی

آیا احساس هدفمندی زندگی با اضطراب کمتر مرتبط است؟ بله، اما چگونه عمل می­ کند؟ احساس هدفی روشن در زندگی ممکن است پایه ­ای محکم و سخت ایجاد کند که ترس ­های رایجمان به آسانی نتوانند آن را بلرزانند. دانستن اینکه چرا اینجا هستید می­ تواند مانع شود که اضطراب شما را متوقف سازد. در [...]

توسط | 2018-02-19T08:23:36+00:00 فوریه 19th, 2018|مقالات|دیدگاه‌ها برای هدف زندگی بسته هستند

هنر فرزندپروری

الهام و اکتشاف در والدگری نقاشی جلوی بوم نقاشی ­اش نشسته و برای خلق اثرش آماده است. نقاشی چه خواهد بود؟ او اجازه می­ دهد که قلم مو خودش حرکت کند و در نهایت ببیند که چه چیزی خلق شده است؟ او از کدام قلم مو استفاده خواهد کرد؟ ازقلم موهایی که پدرش به عنوان [...]

توسط | 2018-02-17T05:47:11+00:00 فوریه 17th, 2018|ارتباط, مقالات|دیدگاه‌ها برای هنر فرزندپروری بسته هستند

دلبستگی، عمیق ­ترین معجزه ی فرزندپروری

سفری عمیق در رابطه والد-فرزندی و مکاشفه ی دلبستگی دلبستگی چیست؟ به احتمال زیاد مهم­ ترین مفهوم در فرزندپروری، دلبستگی است. دلبستگی عبارت است از پیوند عاطفی عمیقی که با افراد خاص در زندگی خود برقرار می ­کنیم، طوري که باعث می ­شود وقتی با آنها در تعاملیم، احساس نشاط و شعف کنیم و به [...]

توسط | 2018-02-13T10:56:36+00:00 فوریه 13th, 2018|ارتباط, مقالات|دیدگاه‌ها برای دلبستگی، عمیق ­ترین معجزه ی فرزندپروری بسته هستند

راز دیوانه وار عاشق ماندن در چیست؟

عاشقی برای همه عمر؟! "آدور هریسون" آیا اصلا امکان این وجود دارد که همچنان بعد از پنج، ده و حتی بیست سال عاشق کسی باشیم؟ باتوجه به پژوهش­ های عصب شناختی اخیر، ما اندکی به پاسخ دادن این سوالات مبهم و گیج کننده نزدیکتر شده ­ایم و اسرار پشت عشق رومانتیک، شدید و پابرجا روشن [...]

توسط | 2018-02-12T07:13:34+00:00 فوریه 12th, 2018|ارتباط, مقالات|دیدگاه‌ها برای راز دیوانه وار عاشق ماندن در چیست؟ بسته هستند

بهوشیاری و بیش فعالی؟!

مهارت­ های مفید بهوشیاری برای بیش فعالی مراقبه ی بهوشیارانه برای افراد دچار بیش فعالی؟ ممکنه شبیه کش اومدن به نظر بیاد، ازآنجاکه بهوشیار بودن برای افراد دچار اختلال بیش ­فعالی-نقص توجه، چالش مشکل ­زایی است. اما پژوهش های اخیر نشان می­ دهد که آموزش بهوشیاری می­ تواند با شرایط این افراد سازگار شود و [...]

توسط | 2018-02-04T09:15:36+00:00 فوریه 4th, 2018|بیش فعالی, مقالات|دیدگاه‌ها برای بهوشیاری و بیش فعالی؟! بسته هستند

بخشش یا انتقام

بخشش چیست؟ بیایید با یکی از سنگین ترین اتفاقات در زندگی هر انسانی مواجه شویم: خیانت! کتاب ­ها و مقالات زیادی درباره پذیرش و جنبه ­های پیچیده این مفهوم نوشته شده است. بیشتر این نوشته­ ها از چشم ­اندازی مذهبی به این مفهوم نگریسته­­ اند و حرف اصلی­ شان این است که بدون بخشش، تسکین [...]

توسط | 2018-02-03T11:56:13+00:00 فوریه 3rd, 2018|ارتباط, افسردگی, مقالات|دیدگاه‌ها برای بخشش یا انتقام بسته هستند

آیا غذاهای شاد باعث شادی ما می شوند؟

دکتر مارک هولدر (متخصص شادی) شادی و غذاها   آیا غذاهای شاد باعث شادی ما می شوند؟ تحقیقات نشان می دهد که مردمانی که در جاهایی زندگی می کنند که در رستورانهایشان به میزان بیشتری فست فود فروخته می شود، از نظر اقتصادی بیشتر در مضیقه هستند، زیرا پول کمتری پس­انداز می کنند. اما آیا [...]

توسط | 2018-01-28T10:58:38+00:00 ژانویه 28th, 2018|مانافکت, مقالات|دیدگاه‌ها برای آیا غذاهای شاد باعث شادی ما می شوند؟ بسته هستند

مهارتهای ارتباطی

بدن های سخنگو برگرفته از کتاب سبک ها و مهارت های ارتباطی دکتر نیما قربانی هر کدام از شما چه نیازی دارید؟ و دوست دارید در مورد آن نیاز از طرف مقابلتان چه تقاضایی کنید؟ از لحظه­ ای که به جای بیان اشتباهات طرف مقابل، نیازهای خودمان را می­گوییم، امکان یافتن راهی برای برطرف ساختن [...]

توسط | 2018-01-27T06:23:59+00:00 ژانویه 27th, 2018|ارتباط, مقالات|دیدگاه‌ها برای مهارتهای ارتباطی بسته هستند

ذهن ترسنده

تنها چیزی که باید ازش بترسیم، خود ترس است. (فرانکلین دلانو روزولت) چاتو.بی. استوارت من مدتی را در بیمارستان روانی بوده ­ام، در زندان بوده ­ام، و به طور ناخواسته­ ای بی خانمان بوده ­ام. در این لحظه من بدون هیچ درآمدی مراقب تمام وقت هستم و به واقعیت ناخواسته­ ی بی ­خانمانی خیره شده [...]

توسط | 2018-01-22T10:56:21+00:00 ژانویه 22nd, 2018|استرس, مقالات|دیدگاه‌ها برای ذهن ترسنده بسته هستند

خودشناسی در فرزندپروری

چگونه و چرا به کودکانتان بهوشیاری بیاموزید؟ خودشناسی در فرزندپروری الن استورم نیس تمرین بهوشیاری می تواند به کودکان بیاموزد که تمرکز کنند، استرس را مدیریت کنند، هیجانات را تنظیم سازند، و چشم­انداز مثبتی ایجاد کنند. در اینجا به شما می­گوییم که چگونه این مهارت را به آنان بیاموزید. دانش ­آموزان به صورت دایره ­ای [...]

توسط | 2018-01-20T07:33:14+00:00 ژانویه 20th, 2018|ارتباط, مقالات|دیدگاه‌ها برای خودشناسی در فرزندپروری بسته هستند