مقالات 2017-06-24T16:54:00+00:00

بهوشیاری و بیش فعالی؟!

Tags: , , , , , , , , , , , , , |

مهارت­ های مفید بهوشیاری برای بیش فعالی مراقبه ی بهوشیارانه برای افراد دچار بیش فعالی؟ ممکنه شبیه کش اومدن به نظر بیاد، ازآنجاکه بهوشیار بودن برای افراد دچار اختلال بیش ­فعالی-نقص توجه، چالش مشکل ­زایی است. اما پژوهش های اخیر نشان می­ دهد که آموزش بهوشیاری می­ تواند با شرایط این افراد سازگار شود و تمرکز آنان را ارتقا بخشد. درمانگران و مدرسان مختلف هم ­اکنون بهوشیاری را به افراد دچار بیش فعالی و دانش [...]

دیدگاه‌ها برای بهوشیاری و بیش فعالی؟! بسته هستند

بخشش یا انتقام

Tags: , , , , , , , , , , , |

بخشش چیست؟ بیایید با یکی از سنگین ترین اتفاقات در زندگی هر انسانی مواجه شویم: خیانت! کتاب ­ها و مقالات زیادی درباره پذیرش و جنبه ­های پیچیده این مفهوم نوشته شده است. بیشتر این نوشته­ ها از چشم ­اندازی مذهبی به این مفهوم نگریسته­­ اند و حرف اصلی­ شان این است که بدون بخشش، تسکین و آرامش ممکن نیست. اما مطالعات موردی در روان­ درمانی گویای آن است که بخشش یکی از محصولات جانبی تسکین [...]

دیدگاه‌ها برای بخشش یا انتقام بسته هستند

آیا غذاهای شاد باعث شادی ما می شوند؟

Tags: , , , , , , |

دکتر مارک هولدر (متخصص شادی) شادی و غذاها   آیا غذاهای شاد باعث شادی ما می شوند؟ تحقیقات نشان می دهد که مردمانی که در جاهایی زندگی می کنند که در رستورانهایشان به میزان بیشتری فست فود فروخته می شود، از نظر اقتصادی بیشتر در مضیقه هستند، زیرا پول کمتری پس­انداز می کنند. اما آیا شادترند؟ محققان کانادایی به این نتیجه رسیده اند که رابطه ی مستقیمی بین شادی و لوگوهای فست فودها و بسته [...]

دیدگاه‌ها برای آیا غذاهای شاد باعث شادی ما می شوند؟ بسته هستند

مهارتهای ارتباطی

Tags: , , , , , , , , , |

بدن های سخنگو برگرفته از کتاب سبک ها و مهارت های ارتباطی دکتر نیما قربانی هر کدام از شما چه نیازی دارید؟ و دوست دارید در مورد آن نیاز از طرف مقابلتان چه تقاضایی کنید؟ از لحظه­ ای که به جای بیان اشتباهات طرف مقابل، نیازهای خودمان را می­گوییم، امکان یافتن راهی برای برطرف ساختن نیازهای هر دو طرفمان بیشتر خواهد شد. مهارت­های ارتباطی مجموعه ­ای از رفتارهاست که کیفیت ارتباط شخص با شخص را [...]

دیدگاه‌ها برای مهارتهای ارتباطی بسته هستند

ذهن ترسنده

Tags: , , , , , , |

تنها چیزی که باید ازش بترسیم، خود ترس است. (فرانکلین دلانو روزولت) چاتو.بی. استوارت من مدتی را در بیمارستان روانی بوده ­ام، در زندان بوده ­ام، و به طور ناخواسته­ ای بی خانمان بوده ­ام. در این لحظه من بدون هیچ درآمدی مراقب تمام وقت هستم و به واقعیت ناخواسته­ ی بی ­خانمانی خیره شده ­ام. اما به این نتیجه ی مهم رسیده ­ام، «واقعیت بعضی چیزها همیشه از ترس آن واقعیت، کمتر ترسناک است». [...]

دیدگاه‌ها برای ذهن ترسنده بسته هستند
بارگذاری مطالب بیشتر