چهار استراتژی برای کاهش اضطراب اجتماعی
چه مزمن باشه و چه گذرا، اضطراب اجتماعی محدودکننده زندگی است سوفیا دمبلینگ اگر در اینجا به دنبال بحث در زمینه درونگرایی هستید، باید بدانید که اضطراب اجتماعی با درونگرایی معادل نیست. اضطراب اجتماعی ترس از تعاملات اجتماعی است. درحالیکه درونگرایی انگیزه کم برای جستجوی تعامل است. میتوان بر اضطراب اجتماعی غلبه کرد. اما [...]