استرس

ذهن ترسنده

تنها چیزی که باید ازش بترسیم، خود ترس است. (فرانکلین دلانو روزولت) چاتو.بی. استوارت من مدتی را در بیمارستان روانی بوده ­ام، در زندان بوده ­ام، و به طور ناخواسته­ ای بی خانمان بوده ­ام. در این لحظه من بدون هیچ درآمدی مراقب تمام وقت هستم و به واقعیت ناخواسته­ ی بی ­خانمانی خیره شده [...]

توسط | 2018-01-22T10:56:21+00:00 ژانویه 22nd, 2018|استرس, مقالات|دیدگاه‌ها برای ذهن ترسنده بسته هستند

سه گام برای رهایی از شر افکار منفی

خود آرام سازی الیشا گلداستین در چه بازه­ ی زمانی داریم زندگی می­ کنیم؟اخیرا اتفاقات فاجعه باری چون  زلزله ی کرمانشاه را تجربه کردیم که در آن صدها تن از عزیزانمان را از دست دادیم. در حالی که زلزله ی کرمانشاه تنها یکی از هزاران واقعه مرگباری است که سالانه در جهان رخ می­ دهد [...]

توسط | 2018-01-16T10:27:56+00:00 ژانویه 16th, 2018|استرس, اضطراب, مقالات|دیدگاه‌ها برای سه گام برای رهایی از شر افکار منفی بسته هستند