Skip links

خانه‌ی روان‌شناسی
مانا

تجربه‌ی ناب شنیده شدن

شماره تماس 7114 8612 021

ما در کنارتان هستیم.

در مسیر بهتر شدن، مانا خدمات مختلفی ارائه ‌می‌دهد تا انتخابی متناسب با نیازهایتان داشته باشید.

سلامت روان

روان‌درمانی فردی، زوج‌درمانی، روانپزشکی، روان‌درمانی رابطه‌ی والد-فرزند، گروه‌درمانی و …

سلامت جسم و روان

درمان روان‌شناختی بیماری‌های جسمی شامل انواع درد، واژینیسموس و …

سلامت اجتماعی

کارگاه‌های آموزشی، مایندفولنس، روان‌شناسی و طبیعت، گروه‌درمانی و ...

09 سال تجربه درخشان

درباره ما

خانه‌ی روان‌شناسی مانا

اصلی‌ترین هدف ما در مانا «گسترش حال خوب و هوشیاری» در بین تمام افراد جامعه است. چون باور داریم همه‌ی ما در زندگی با درد مواجه می‌شویم و درد پدیده‌ای ریزناپذیر است. اما همه‌ی ما مجبور نیستیم رنج بکشیم. ما در مانا کمکتان می‌کنیم خودتان را بهتر بشناسید و تجربه‌ی خوبی از بودن در اتاق درمان برای یادگیری و ساختن حال خوب و هوشیارانه داشته باشید. 

9+
سال در کنار شما
5742
روز تجربه درمان
6451
مراجع تاکنون
21
درمانگر همکار
خدمات اختصاصی

خانه‌ی روان‌شناسی مانا

بسیاری از هم‌وطنان ایرانی و فارسی‌زبانانی که مهاجرت کرده‌اند، برای انتخاب درمانگر با چالش‌های فرهنگی و اجتماعی زیادی روبه‌رو هستند. ما در مانا تلاش می‌کنیم محدودیت‌های فرهنگی و زبانی را برطرف کنیم تا فارسی‌زبانان در سراسر جهان، بتوانند بدون هیچ مانعی برای درمان یا بهبود سلامت روانی خود اقدام کنند. علاوه بر اینکه هزینه جلسات روان‌درمانی آنلاین مانا در مقایسه با تعرفه مرسوم در خارج کشور بسیار مقرون‌به‌صرفه است.

تخمین زده می‌شود که دست‌کم بین 1 تا 6 درصد زنان از «انقباض غیرارادی عضلات واژن» رنج می‌برند. این مساله می‌تواند زندگی جنسی و عاطفی این افراد و روابط آن‌ها را با اختلال یا درد مواجه کند. درمان‌های روان‌شناختی در کنار سایر درمان‌ها به بهبود این بیماری کمک بسیاری می‌کنند. 

درد یک تجربه بسیار رایج است که به دلایل جسمی و روانی با نشانه‌های مختلفی به شکل کوتاه‌مدت یا بلندمدت در فرد ظاهر شده و حس ناخوشایندی را ایجاد می‌کند. در بسیاری موارد، نشانه‌های درد در افرادی که دچار درد ناشی از آسیب یا بیماری جسمی می‌شوند، بهبود می‌یابد. اما در بعضی موارد درد تا مدت زمان زیادی حتی تا پایان عمر با افراد باقی می‌ماند و تاثیر بسیار نامطلوبی در ابعاد مختلف زندگی فرد می‌گذارد. درمان‌های روان‌شناختی در کنار درمان‌های پزشکی درد، راهی است که به این افراد کمک می‌کند درد خود را مدیریت کنند.

ذهن‌آگاهی یا بهوشیاری،  راهی است برای یادگیری تماس و ارتباط مستقیم با هر آن چیزی که در زندگی شما رخ می‌دهد. درواقع نوع موثری از آگاهی است که به شما قدرت لمس دقیق حس‌های بدنی در جسم، افکار در ذهن و احساسات در قلبتان را می‌دهد و منجر به ارتباط نزدیک‌تر و شناخت عمیق و جامع از خودتان می‌شود. یکی از دوره‌های آموزشی ذهن‌آگاهی، دوره‌ی کاهش استرس براساس ذهن‌آگاهی (MBSR)، یک دوره‌ی 8 هفته‌ای بین‌المللی است که به کمک تمرین‌های رسمی و غیررسمی ذهن‌آگاهی، شما را در فراگیری روش‌های مواجهه‌ی آگاهانه با استرس و چالش‌های زندگی روزمره یاری می‌کند.

با شما هستیم.

نقل‌قول‌هایی از بزرگان روانشناسی