با ما در تماس باشید
ما در کوتاهترین زمان ممکن پاسخگوی شما خواهیم بود.
سایر خدمات حوزه سلامت اجتماعی
اگر می‌خواهید درباره‌ی موضوعات یا مشکلات روان‌شناسی اطلاعات و مهارت‌های بیش‌تری کسب کنید یا در مدت زمانی کوتاه سلامت روانی خود را بهبود بخشید، موثرترین قدم شرکت در یک کارگاه روان‌شناسی معتبر و کارامد است. کارگاه‌های روان‌شناسی که امروزه بسیار پرطرفدار هستند، هر کدام هدف و رویکرد خاصی را دنبال می‌کنند. به همین خاطر، هم عموم مردم و هم متخصصین حوزه‌ی روان‌شناسی، می‌توانند از این کارگاه‌ها استفاده کنند.
کارگاه‌های روان‌شناسی دوره‌های آموزشی کوتاه‌مدت یا بلندمدتی هستند که بر یک مفهوم خاص یا بر توسعه‌ی یک مهارت مشخص تمرکز دارند. این کارگاه‌ها که به صورت تعاملی برگزار می‌شوند، معمولا بین 7 تا 30 نفر شرکت‌کننده دارند. افراد حاضر در گروه می‌توانند ضمن تمرکز بر یک موضوع خاص، با ایده‌ها و تکنیک‌های جدید آشنا شوند و مهارت‌های لازم را به همراه یک متخصص تمرین کنند.
- درمانگر از تخصص کافی در زمینه موضوع مورد نظر و همچنین مهارت کافی در تدریس برخوردار باشد.
- کارگاه به صورت تعاملی برگزار شود و افراد را به شرکت در گروه دعوت کند.
- تمام شرکت‌کنندگان فرصت کافی برای بیان نظرات خود داشته باشند.
- موسسه‌ی برگزارکننده، معتبر و دارای مجوز از سازمان‌های ذی‌صلاح باشد.
به طور خلاصه می‌توان گفت که کارگاه‌های روان‌شناسی برای تمام افراد مناسب است و منع خاصی برای شرکت در این کارگاه‌ها وجود ندارد. بنابراین مساله‌ی مهم، پیدا کردن کارگاهی است که با نیازها و دغدغه‌های فرد همخوانی داشته باشد.
برای مثال، افراد متخصص و سازمان‌های بسیاری وجود دارند که در زمینه‌های مختلفی کارگاه برگزار می‌کنند؛ کارگاه‌هایی مخصوص کودکان، نوجوانان، زوجین، خانواده‌ها، کارکنان سازمان‌ها، کارگاه‌هایی با موضوع توسعه‌ی فردی و ارتقا سلامت روان و همچین کارگاه‌هایی مختص دانشجویان و فعالان حوزه‌ی روان‌شناسی.
شرکت در کارگاه‌های درمانی و آموزشی روان‌شناسی هم برای عموم جامعه و هم برای دانشجویان و متخصصین این حوزه مزیت‌های بسیاری دارد.
مزیت‌ها برای عموم جامعه، مانند:
- استفاده از دانش عمیق یک متخصص درباره‌ی یک موضوع خاص
- دسترسی هم‌زمان افراد به آموزش یا درمان، برخلاف درمان فردی
- فرصت تعامل افرادی با دغدغه‌ی مشترک
- شنیدن تجربیات دیگران و آشنایی با زاویه‌های دید متفاوت
- صرفه‌ی اقتصادی نسبت به درمان فردی
مزیت‌ها برای متخصصان حوزه‌ی روان‌شناسی، مانند:
- انتخاب اساتید حرفه‌ای و موضوعات مورد علاقه
- آشنایی با رویکردهای متفاوت در روان‌شناسی و انتخاب مسیر مناسب
- دسترسی به آموزش‌های هدفمند در زمانی کوتاه، برخلاف کلاس‌های نسبتا طولانی دانشگاه
- شنیده شدن تمام اعضای شرکت‌کننده به علت تعداد محدود
شرکت در کارگاه‌های آموزشی، نقطه‌ی شروع مناسبی برای درمانگرانی است که در به کارگیری یک تکنیک درمانی، بی‌تجربه هستند. این افراد می‌توانند با شرکت در کارگاه‌های تربیت مربی ضمن آشنایی با مفاهیم اولیه، مهارت‌های خود را تقویت کنند و برای ورود به اتاق درمان آماده شوند.
کارگاه‌های روان‌شناسی مانا را بشناسید
خانه‌ی روان‌شناسی مانا با هدف ارتقا سطح سلامت و آگاهی جامعه، کارگاه‌های متعددی برگزار می‌کند. کارگاه‌های روان‌شناسی مانا به سه حوزه‌ی اصلی تقسیم می‌شوند:
- کارگاه‌هایی عمومی
- کارگاه‌های تخصصی
- کارگاه‌های سازمانی
کارگاه‌های عمومی
هر فردی در زندگی روزمره‌ی خود نقش‌های متفاوتی بر عهده دارد که ممکن است گاهی در این مسیر، با چالش‌هایی جدی روبه‌رو شود. شرکت در کارگاه‌های آموزشی، انتخاب هوشمندانه‌ای است که در حل مشکلات و افزایش کیفیت زندگی به افراد کمک می‌کند.
در کارگاه‌های عمومی روان‌شناسی، فرد با شناخت عمیق‌تر خود، شناسایی الگوهای رفتاری ناکارآمد، درک بهتر از دیگران و روابط خود، شناخت دقیق هیجانات و نحوه تنظیم هیجانی، شناخت عمیق‌تر شخصیت و نحوه‌ی آسیب‌پذیری در برابر چالش‌های درونی و بیرونی، یاد می‌گیرد که آگاهانه‌تر با مسائل برخورد کند. بنابراین در هر سن و جایگاهی که قرار دارید می‌توانید برای بهبود سلامت روان خود و تجربه‌ی زندگی‌ای بهتر قدم بردارید.
کارگاه‌های تخصصی
بسیاری از روان‌شناسان و دانشجویان روان‌شناسی، پس از پایان دانشگاه با ابهامات بسیاری مواجه می‌شوند. مواردی مانند اینکه:
- چگونه رویکرد و تخصص مورد علاقه‌ی خود را پیدا کنند؟
- چطور به یک روان‌شناس خوب تبدیل شوند؟
- چطور وارد بازار کار شوند؟
یکی از راه‌هایی که در این مسیر به متخصصان و علاقه‌مندان حوزه‌ی روان‌شناسی کمک می‌کند، شرکت در کارگاه‌های آموزشی و تربیت درمانگر است. در این دوره‌های تخصصی، می‌توان با انتخاب رویکردی خاص در جهت تبدیل شدن به یک درمانگر حرفه‌ای آموزش دید و تجربه کسب کرد.
کارگاه‌های سازمانی
امروزه بسیاری از شرکت‌ها پی برده‌اند که خدمات روان‌شناسی در پیش‌گیری از آسیب‌ها و ارتقاء سطح سلامت روان سازمان‌ها، کارکنان و خانواده‌های آن‌ها نقش غیرقابل انکاری دارد.
بنابراین استفاده از خدمات مشاوره و روان‌شناسی صنعتی و سازمانی ضمن افزایش رضایت کارکنان، به سازمان‌ها اجازه می‌دهد که از توان و تخصص افراد خود در توسعه و پیشرفت اهداف سازمان بهره ی بیش‌تری ببرند.
لیست کارگاه‌های عمومی مانا
- تنظیم اضطراب
- کاهش استرس براساس بهشیاری (MBSR)
- کاهش استرس براساس بهشیاری (MBSR) پیشرفته
- کاهش استرس براساس بهشیاری (MBSR) فشرده
- اصول دستیابی به رابطه‌ی سالم براساس دیدگاه ایماگو (ایماگوتراپی)
- هنر بخشیدن دیگری
- شفقت به خود، براساس دوره شفقت به خود بهوشیار (MSC)
- تحلیل رفتار متقابل (TA)
- فصلی برای دل‌تکونی، جمع‌بندی سال گذشته و ورود آگاهانه به سال جدید
- نوشتن هشیارانه
- رابطه هشیارانه
لیست کارگاه‌ها و جلسات آموزشی تخصصی مانا
- روان‌درمانی پویشی فشرده و کوتاه‌مدت (ISTDP)
- آموزش مربی‌گری دوره کاهش استرس بر اساس بهوشیاری
- کارورزی
- سوپرویژن
سخن آخر
امروزه کارگاه‌های روان‌شناسی با استقبال گسترده‌ای روبه‌رو شده‌اند و نقش مهمی در افزایش سطح آگاهی و سلامت روان جامعه ایفا می‌کنند. خانه‌ی روان‌شناسی مانا نیز به عنوان عضوی از جامعه‌ی روان‌شناسی مانا، کارگاه‌ها و جلسات آموزشی متنوع و کارامدی برگزار می‌کند که در این صفحه به تفصیل توضیح داده شد. برای آشنایی بیش‌تر با هر کارگاه، می‌توانید به صفحه‌ی کارگاه‌ها مراجعه کنید یا با کارشناسان مانا تماس بگیرید. همراهی شما افتخار ما است.